Pilates
Postura, força e consciência corporal, em aulas individuais ou em grupo pequeno.
Para quem quer fortalecer o corpo ou manter o que conquistou na fisioterapia.
Agendar minha avaliação
Fisioterapia e Pilates em Castanhal Sua dor tem uma causa. Eu começo por ela.
Atendimento no centro da cidade, com avaliação individual e um plano feito para a sua queixa.
Agendar minha avaliaçãoA dor sempre volta?
Se você se reconhece em alguma dessas, não é falta de força de vontade.
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O remédio alivia por uns dias, e depois tudo volta.
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Você já alongou, já fez massagem, e a dor continua no mesmo lugar.
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Tem medo de fazer um movimento errado e piorar.
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Já se acostumou a conviver com a dor, como se fosse normal.
Isso acontece quando só o sintoma é tratado. A causa continua lá.
Por que a dor volta
A dor é o aviso. A causa costuma estar em outro lugar: um músculo fraco, uma articulação que perdeu movimento, um jeito de se mexer que sobrecarrega. Por isso eu não começo pelo exercício. Começo entendendo você.
Sessão genérica
- Protocolo igual para todo mundo
- Você troca de profissional no meio do caminho
- Trata só o ponto onde dói
- O plano não muda, mesmo quando você muda
Comigo
- Avaliação individual antes de começar
- Sou eu do início ao fim do tratamento
- Busco a causa, não só o ponto da dor
- Plano revisto a cada sessão
Resultado que dá para ver
Antes e depois de uma única aula de Pilates no studio. Mais mobilidade e menos desconforto para se movimentar.
Onde dói?
Marque o que você sente. A mensagem do WhatsApp já sai pronta, e eu chego na sua avaliação sabendo por onde começar.
Como posso te ajudar
Fisioterapia
Para tratar dor, lesão e perda de movimento, com um plano feito para a sua queixa.
Para quem sente dor, se lesionou ou está se recuperando de uma cirurgia.
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Terapias manuais
Técnicas aplicadas direto no músculo, sozinhas ou junto com o tratamento.
Para quem tem tensão muscular que alongar e descansar não resolvem.
Agendar minha avaliaçãoNão sabe qual escolher? Marque onde dói e eu indico o melhor caminho na sua avaliação.
É para você se…
- Sente dor há semanas ou meses e quer entender de onde ela vem
- Vai operar ou acabou de operar e quer voltar com segurança
- Treina e não quer parar por causa de uma lesão
- Quer melhorar a postura e ganhar força com acompanhamento de perto
- Quer mais equilíbrio e segurança no dia a dia
- Prefere ser atendido sempre pela mesma profissional
Como é a primeira avaliação
Você me chama no WhatsApp
Conta rapidinho o que está sentindo. Sem formulário.
A gente combina o horário
De segunda a sexta, das 8h às 19h, no que encaixar na sua rotina.
Avaliação individual
Converso sobre seu histórico, sua queixa e o que você já tentou antes. Depois avalio como seu corpo se movimenta.
Seu plano de tratamento
Monto um plano para a sua queixa e reviso a cada sessão, conforme seu corpo responde.
Oi, eu sou a Juliana.
Sou fisioterapeuta e atendo no centro de Castanhal. No meu trabalho, a fisioterapia e o Pilates andam juntos: um cuida da dor, o outro fortalece seu corpo para ela não voltar.
- Graduação em FisioterapiaUniversidade da Amazônia, 2022
- Pós-graduação em Fisioterapia Traumato-ortopédicaFaculdade Integrada da Amazônia, 2025
- Pós-graduação em Fisioterapia DesportivaFaculdade Integrada da Amazônia, 2025
Cursos e formações
- Método FOR (formação completa)
- Pilates solo, bola e aparelhos (formação completa)
- Dry needling
- Terapia miofascial
- Mobilização neural
- Terapia manual nas disfunções da ATM
- Avaliação postural com terapia manual
- Fisioterapia manipulativa no esporte: coluna lombar e membros inferiores
- Fisioterapia manipulativa no esporte: coluna cervical e membros superiores
- Avaliação multidimensional da saúde da pessoa idosa
- Cuidado à pessoa idosa na atenção primária
TODO: número do CREFITO.
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Escuto antes de tratar. Quero entender sua rotina, seu histórico e o que você já tentou. É daí que sai o plano.
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Estou em todas as sessões. Você não precisa contar sua história de novo para outra pessoa a cada semana.
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Ajusto o plano no caminho. Se seu corpo pede mobilidade, trabalhamos mobilidade. Se pede força, é isso que entra.
Perguntas frequentes
Separei as dúvidas que mais chegam para mim. Se a sua não estiver aqui, é só chamar.
Quem vai me atender?
Eu mesma, a Juliana. Faço a avaliação e conduzo todas as sessões, do começo ao fim do tratamento. Conheça minha formação.
Quanto custa a avaliação?
A avaliação é gratuita. Ela já vem inclusa no plano de fisioterapia ou de Pilates. Veja como ela funciona.
Você aceita convênio ou Wellhub?
Aceito Wellhub no pacote de Pilates. Se tiver dúvida sobre outro convênio, me chama no WhatsApp que eu te explico.
Quanto tempo dura a avaliação?
Em média 15 minutos. Converso sobre a sua queixa e vejo como o seu corpo se movimenta.
Preciso de pedido médico?
Não precisa. Você pode agendar direto comigo pelo WhatsApp.
O que eu preciso levar?
Venha com uma roupa confortável, que deixe você se movimentar. Se tiver exames, laudos ou relatório de cirurgia, traga também.
Você atende idosos e quem está se recuperando de cirurgia?
Sim. Atendo fisioterapia geriátrica, com foco em mobilidade, equilíbrio e segurança no dia a dia, e acompanho a recuperação depois de cirurgias, no tempo do seu corpo. Veja os tratamentos.
Onde fica o studio e qual o horário?
Na R. Cel. Leal, 953, no Centro de Castanhal. Atendo de segunda a sexta, das 8h às 19h, com horário marcado. Ver no mapa.
Bora marcar sua avaliação?
Como sou eu quem conduz todas as sessões, os horários são limitados. Chama no WhatsApp e a gente combina o melhor horário para você.
Agendar minha avaliaçãoO mapa é do Google e usa cookies.
Como chegar
Endereço
R. Cel. Leal, 953 - Centro
Castanhal - PA, 68743-070
Horário
Segunda a sexta, das 8h às 19h
Com horário marcado